2023年10月6日（金）、鹿児島市立青年会館体育室にて「ゆるっとダイエット教室」を開催しました。

今回は「秋の夜長にゆるっとエンジョイ♪」ということで、19時から20時30分までの夜間の時間帯に実施しました。
お仕事帰りの方から、当日朝からワクワクしながら家事を終えて待っていたという方まで、13名の方にご参加いただきました✨

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全員が言われるがままにコミカルな動きをしている温かい雰囲気の教室。
集中して運動している最中、下園先生のふいの軽快トークに思わず笑ってしまう😁
また、激しい動きはなく『ゆるっと』と無理なくやっているのに、しっかり身体をほぐせる💪
気負うことなく、運動が苦手な方でもご年配の方でも気軽にできる、それがゆるっとダイエット教室です✨

今回も幅広い年齢層の方々にご参加いただき、皆さんそれぞれに楽しく充実した時間を過ごせたようでした👏
ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました✨