『ゆるっとダイエット教室』・『ゆるっと水中運動教室』参加者募集中！

運動強度を緩く設定した日常生活に取り入れやすいお手軽なプログラムを実施する【ゆるっとスポーツ教室】

１０月のゆるっとスポーツ教室は２本立て！
座ったままや寝転がったまま、テレビを見ながらでもできるお手軽エクササイズを行う『ゆるっとダイエット教室』
カラダに優しい水中で、初歩的で効果的な歩行と、音楽に合わせて体を動かすアクアビクスを行う『ゆるっと水中運動教室』

「日頃、忙しくて運動する機会がない」、「そもそも運動が苦手」、「身体を動かしたほうが良いのは分かっているけれど、キツイ運動は無理～💦」という方々へどちらもお勧めのイベントです。