日常生活に取り入れやすい手軽なエクササイズに、むくみ解消に役立つストレッチやセルフマッサージ等を加えた教室です。
運動をする機会の少ない方や運動が苦手な方、またご年配の方にもオススメです✨
月1回×３回の連続講座を開催！
毎年「今年こそ痩せるぞ！」と思っている方、スタートダッシュのチャンスです♪
年末年始の暴飲暴食やお正月太り解消のためにも、２０２４年はゆるっと「運動初め」しませんか？
毎回異なった内容で、色々なお手軽エクササイズをゆる～っと楽しみながら体験できます♪
過去の本イベントの様子は下記からご覧いただけます👇
日 時
- 令和６年１月１３日（土）１３：３０～１５：００
- 令和６年２月１０日（土）１３：３０～１５：００
- 令和６年３月９日（土）１３：３０～１５：００
受付時間：１３：１０～１３：２５
※初回に参加料（3回分）をお支払いいただきます。２回目以降はお名前の確認のみになります。
場 所
鴨池公民館 ホール兼体育館
講 師
下園 恵美理 （AFAAフィットネスインストラクター）
定 員
2０名（定員を超えた場合は抽選）
男女問わずどなたでもご参加いただけます。
※お子様連れでの参加も可能です。
ただし、他の参加者の迷惑にならないよう、ご配慮をお願いいたします。
参加料
１，５００円（500円×３回分） ※賛助会員の方は１，２００円
※参加料は、初回に受付でお支払いください。釣銭のないよう、ご協力をお願いします。
なお、キャッシュレス決済サービス『Payどん』でのお支払いも可能です。
「参加したいけど都合で行けない回がある」と迷っていらっしゃる方へ
今回は全３回の連続講座ですが、申込段階であらかじめお知らせいただければ、２回以下のご参加も受け付けます。
ただし、参加料をお支払いいただいた後のキャンセルにつきましては、払い戻しできませんのでご了承ください。
準備するもの
- 汗拭き用タオル
- 飲み物（途中、何回か水分補給を行います）
- バスタオルなどの敷物（※ヨガマット貸出あり。有料１００円）
※動きやすい服装（スカートは不可）でお越しください。
なお、会場内には暖房設備がございませんので、当日の気温に合わせて防寒着等をご準備ください。
申込方法
【申込締切日】 １／４（木）
【当落通知日】 １／６（土）
落選の場合でも必ず通知いたしますので、通知日を過ぎてもメールが届かない場合は、お手数ですが下記「問い合わせ先」までご連絡ください。
賛助会員（サポどん）について
当協会の賛助会員（サポどん）に事前にご入会（年会費１口1,000円）いただきますと、本イベントについて、以下の特典を受けることができます。
| 特典 | 入会申込・会費納入の〆切 |
| ①優先参加枠 | 1/4（木） |
| ②参加料割引 | 1/6（土） |
| ③会員証へのスタンプ押印 （スタンプ５つ毎にプレゼントあり） | 1/6（土） |
注意事項
- お申込み時にあらかじめ参加できない日をお伝えいただけましたら、２回以下でのご参加も可能です。
ただし、参加料お支払い後のキャンセルについては、払い戻しはできませんのでご了承ください。 - お車でお越しの際は、鴨池公園駐車場をご利用ください。駐車券を受付の打刻機で印字されますと、３時間無料になります。
ただし、駐車後３時間を過ぎると有料（１時間につき普通自動車100円）になりますのでご注意ください。 - 災害や天候不良等のやむを得ない事情より、中止となる場合があります。その際は、メール及び当協会のホームページ・SNSにて通知いたします。
- 参加される際は万全の体調のもとご参加ください。体調不良の場合は無理をせず参加をお見送りください。
- 本イベント中に撮影した写真を当協会のホームページやＳＮＳ、パンフレット等に使用させていただく場合があります。
お問い合わせ先
鹿児島市スポーツ振興協会内
TEL 099-248-7718（担当：田實・門松）
MAIL info@kago-spo.or.jp
